压力是因为焦虑，焦虑是因为缺乏掌控感造成的。所以，克服压力，就需要对所处理的事务有清晰的认识和合理的安排，让处理的事务变得可控。这里面最最重要的一点，就是条理性和专注行：大事拆开做，小项专注做，能快速解决的问题优先做，减少工作内容项的积攒。